Skalná ruža – Cistus incanus
Na slnkom zaliatych skalných úbočiach v stredozemnej oblasti má svoj domov ker, ktorý má blahodarné účinky pre ľudský organizmus. Látky ktoré obsahuje skalná ruža zbavujú telo ťažkých kovov a toxínov sú účinne proti vírusom, zápalom, infekciám, plesniam, posilňujú imunitný systém, zlepšujú zrak, potláčajú proces starnutia…
Látkam obsiahnutých v skalnej ruži dominujú polyfenoly. Sú to rôznorodé látky, ktoré sa vyskytujú v rastlinách so silným antioxidačným účinkom, skalná ruža ich má dokonca tri krát viac ako zelený čaj, štyri krát viac ako červené víno. Okrem toho, že neutralizujú voľne radikály a účinne potláčajú infekcie, silno pôsobia proti vírusom. Vírusy sú vnútrobunkové parazity. To znamená, že sa môžu rozmnožovať iba vo vnútri živej bunky. Vedci zistili, že látky, ktoré obsahuje skalná ruža pôsobia priamo na proteín vírusového obalu – bránia mu napojiť sa na hostiteľskú bunku, následne do nej preniknúť a niekoľkonásobne sa namnožiť. Týka sa to aj tak zákerných vírusov ako je HIV či Ebola. Ani počas dlhodobej liečby (6 mesiacov) si vírusy nevytvorili rezistenciu (odolnosť) proti látkam obsiahnutých v skalnej ruži. Čo u farmaceutických antivirotikách býva bežné. https://www.sciencedaily.com/releases/2016/02/160202091053.htm https://sk.wikipedia.org/wiki/V%C3%ADrus
Látky zo skalnej ruže pôsobia aj proti chrípkovému vírusu A, ktorý sa svojou schopnosťou rýchlo mutovať stáva odolný voči farmaceutickým antivirotikám. S chrípkou si dobre poradí nielen protivírusovým pôsobením, ale tiež protizápalovým vlastnostiam. Taktiež si veľmi dobre poradí s vírusmi, ktoré napadajú horne dýchacie cesty, ako rinovírusy či koronavírusy. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19828122/
Okrem polyfenolov obsahuje aj bioflavonoidy – významné antioxidanty, ktoré majú vplyv na cievny systém tela, kde spevňujú žilné a cievne steny. Bioflavonoidy chránia vitamín C pred oxidáciou čím zvyšujú jeho účinky, čo je významné pre celý organizmus. Skalná ruža obsahuje aj veľa dôležitých prvkov, ako vápnik, horčík, zinok, železo.
Štúdie potvrdili, že látky obsiahnuté v skalnej ruži (Cistus incanus) majú silné antibakteriálne pôsobenie, dokážu zničiť Chlamýdie, ktoré môžu podľa rozsahu choroby spôsobovať zvýšenú únavu, bolesti svalov, kĺbov alebo hlavy. Baktérie Streptococcus mutans, ktoré sa významne podieľajú na vzniku zubného kazu. Cistus villousus a Cistus monspeliensis sa osvedčili proti zlatému stafylokokovi. Dobre si vedia poradiť s kvasinkami ako napríklad Candida albicans, ktorá spôsobuje ústne a genitálne hubové infekcie – táto mykóza je najmä častou príčinou chorôb a úmrtí u osôb so zníženou imunitou (vplyvom AIDS , chemoterapia , transplantácia orgánov ). Či plesňami ako Aspergillus fumigatu, ktorej mikroorganizmy sa najčastejšie vyskytujú v plesňami zasiahnutých budovách a spôsobujú hubové infekčné ochorenie aspergilózu, ktorá napadá horné dýchacie cesty… https://www.thieme-connect.de/products/ejournals/abstract/10.1055/s-0035-1557822
Skalná ruža sa na základe štúdii zaradila medzi rastliny účinné aj pri liečbe limskej boreliózy, toto infekčné ochorenie je najčastejšie prenášané kliešťami ale aj krv sajúcim hmyzom… https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fmed.2020.00006/full
Pri jednej zo štúdii, bol zisťovaný vplyv Skalnej ruže na vlastnosti chleba. Najlepšie skóre (chuť a zlepšené vlastnosti) bolo dosiahnuté pridaním 3% na jemno podrvených ( pod 0,3mm) suchých listov Skalnej ruže do pšeničnej múky. Chlieb sa vyznačoval oveľa vyšším obsahom fenolov a antioxidačnou aktivitou. Podľa vedcov vykonávajúcich pokus, by sa mal chlieb so zvýšenou antioxidačnou aktivitou konzumovať kvôli jeho úlohe pri prevencii a liečbe rôznych chronických a degeneratívnych chorôb ľudí. https://www.mdpi.com/2304-8158/8/8/349/htm
Vďaka širokej antivírusovej aktivite (schopnosti brániť vírusom prenikať do buniek), účinne bojovať s akoukoľvek infekciou sa dá skalná ruža využiť nielen pri liečbe ale aj prevencii.
Štúdia zaoberajúca sa vhodnou teplotou vody, časom lúhovania, vplyvu minerálov vo vode na látky obsiahnuté v skalnej ruži. Minerálne látky vo vode znižovali účinok dôležitých antioxidantov až o 62%. Teplota vody viac ako 90ºC rozkladala prospešné látky skalnej ruže https://www.researchgate.net/publication/271606906_Phenolic_compounds_in_Cistus_incanus_herbal_infusions_-_Antioxidant_capacity_and_thermal_stability_during_the_brewing_processhttps://www.oawhealth.com/2020/06/24/cistus-incanus-amazing-health-benefits/
Príprava čaju pre zachovanie účinných látok Skalnej ruže. Potrebné je dodržať teplotu a druh vody.
2 čajové lyžice (2g) sušenej zmesi
250 ml vody, ktorá je zbavená minerálov (pitná destilovaná voda) zavaríme, necháme vychladnúť na teplotu nie menšiu ako 75ºC, nie väčšiu ako 90ºC
Zalejeme a pri tejto teplote lúhujeme 35min.
8 – 10g na 1 liter vody, po príprave čaju je vhodné ho vypiť do 36 hodín.
Pozor: Pri dlhodobom používaní je čaj Cistus mierne antihyperglykemický – znižuje hladinu cukru v krvi.
Je vhodné začať užívať prípravok po menších dávkach a postupne zvyšovať, nakoľko by mohla nastať Herxheimerova reakcia – reakcia organizmu na endotoxíny, ktoré sa uvoľňujú z tela v dôsledku masívneho rozpadu baktérií, hlavne baktérii prenášanými kliešťami. Prejavuje sa zvýšenou telesnou teplotou, bolesťami svalov, únavou a ďalšími nešpecifickými príznakmi, ktoré zvyčajne pripomínajú chrípku. https://beliana.sav.sk/heslo/herxheimerova-reakcia
Cistus incanus – sklaná ruža. Stále zelený ker dorastá do výšky cca 1m. Kvety má silno aromatické, doba kvitnutia máj – september, ráno rozkvitajú s príchodom večera opadávajú. V našich klimatických podmienkach je najlepšie pestovať skalnú ružu v nádobách, ktoré umiestnime na slnečné stanovisko. Pôda do ktorej skalnú ružu umiestnime by mala byť priepustná, nemá rada premokrenie. V dobe vegetácie potrebuje pravidelnú výdatnú zálievku, ktorú opakujeme až keď zemina v ktorej je nasadená vyschne. Mráz ju môže zničiť, pred príchodom mrazov ju umiestnime do svetlej miestnosti, v ktorej by teplota nemala presiahnuť dvanásť stupňov. Namnožiť ju môžeme výsevom, narušením tvrdého obalu semena – jemným obrúsením (pôvodný druh). Alebo odrezkami pre zachovanie konkrétnych rastlín (klonov), cca 10cm zasadenými do zmesi rašeliny a piesku v pomere (2:1), zalievame mierne, ale tak aby rastlina nevyschla do dvoch mesiacov by mali odrezky začať prejavovať známky úspešného zakorenenia. Ideálna doba na presádzanie skalnej ruže je marec, apríl, alebo koniec augusta. Presádzať ju treba opatrne, koreňový systém skalnej ruže je veľmi jemný a výraznejšie poškodenie by ju mohlo zahubiť.
Pre liečebné účely je najvhodnejšie listy zbierať krátko pred kvitnutím, kedy je koncentrácia liečivých látok najväčšia.
